Parmezaanse kaas ui tortilla
Een heerlijke spicy rol met fijne ingrediënten.
Hoeveel sterren geef jij dit recept?
Print Mail recept PinServings: 2 personen
Bewaar dit recept
Benodigdheden:
Ingrediënten:
- 150 gram zoete witte uien - ( 2 kleine )
- 100 gram Parmezaanse kaas
- 1 tl knoflookpoeder
- 1 tl persillade
- 3 el refried beans - La Morena
- 1 el chipotle saus - La Morena
- 50 gram ijsberg sla - ( handje vol )
Lekker makkelijk: klik op het logo van je favoriete supermarkt om de ingrediënten toe te voegen.
En zo maak je het:
- Rasp de kaas, en snijdt de uien op de mandoline tot ringen.
- Leg een bakpapiertje op een bakplaat en leg daar het grootste deel van de kaas op. Leg de uienringen op de kaas en bestrooi met de kruiden. Strooi als laatste het restantje kaas erop.
- Bak in de oven op 200 graden voor ongeveer 15 minuten tot de kaas is gesmolten en de ringen mooi een geheel vormen.
- Laat even afkoelen en draai om. Besmeer dan met de chipotle saus en schep de refried beans erop, en maak af met de sla. Rol op en snijd door het midden.
- Heerlijk Happen!
Nutrition Facts
Parmezaanse kaas ui tortilla
Amount per Serving
Calories
185
% Daily Value*
Fat
10
g
15
%
Saturated Fat
6
g
38
%
Polyunsaturated Fat
0.3
g
Monounsaturated Fat
3
g
Cholesterol
26
mg
9
%
Sodium
615
mg
27
%
Potassium
189
mg
5
%
Carbohydrates
10
g
3
%
Fiber
2
g
8
%
Sugar
4
g
4
%
Protein
15
g
30
%
Vitamin A
440
IU
9
%
Vitamin C
7
mg
8
%
Calcium
476
mg
48
%
Iron
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Vermeld @heerlijkehappen of tag #heerlijkehappen!