Low carb kippendij kaasburgers
Lekkere kippendij burgertjes met kaas.
Hoeveel sterren geef jij dit recept?
Print Mail recept PinServings: 4 personen
Bewaar dit recept
Benodigdheden:
Ingrediënten:
- 300 gram kippendij
- 100 gram geraspte mozzarella
- 2 eieren
- 35 gram amandelmeel
- verse bladpeterselie
Uit de voorraadkast:
- 1 theelepel uienpoeder
- 1 theelepel knoflookpoeder
- peper
- zout
Lekker makkelijk: klik op het logo van je favoriete supermarkt om de ingrediënten toe te voegen.
En zo maak je het:
- Snijd de kippendij in stukken, hoeft niet heel fijn de keukenmachine doet de rest.
- Voeg alles toe aan je keukenmachine en strooi naar eigen smaak er ook peper en zout bij. Zet de machine aan en draai tot je een soort gehakt hebt.
- Leg een vel bakpapier op je aanrecht, met je hand haal je een kleine hoeveelheid uit de kom van de keukenmachine en hier vorm je een burgertje van.
- Herhaal tot de hele kom leeg is, ik haalde er een stuk of 10 uit.
- Verhit je koekenpan en giet er een betje olijfolie in, bak de burgertjes aan beide zijdes een minuutje of 3/ 4 tot de kip gaar is. Wil je het zeker weten? Snijd er dan één door het midden om het te checken.
- Serveer met bijvoorbeeld een lekker fris knoflooksausje.
- Heerlijk Happen.
Nutrition Facts
Low carb kippendij kaasburgers
Amount per Serving
Calories
297
% Daily Value*
Fat
23
g
35
%
Saturated Fat
7
g
44
%
Trans Fat
0.1
g
Polyunsaturated Fat
3
g
Monounsaturated Fat
7
g
Cholesterol
164
mg
55
%
Sodium
237
mg
10
%
Potassium
185
mg
5
%
Carbohydrates
3
g
1
%
Fiber
1
g
4
%
Sugar
1
g
1
%
Protein
21
g
42
%
Vitamin A
338
IU
7
%
Vitamin C
0.1
mg
0
%
Calcium
163
mg
16
%
Iron
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Vermeld @heerlijkehappen of tag #heerlijkehappen!