Ga terug Email Link
–+ servings
tuinboon salade met verse dille

Tuinboon salade met verse dille

Tuinbonen hebben een vrij specifieke smaak.De één vindt het lekker en de ander vindt het verschrikkelijk. Veel zit er meestal niet tussen.

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

4.9 van 14 reacties
Print Pin
Gang: Salade
Keuken: European
Trefwoord: dille
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Bereidingstijd: 10 minuten
Totale tijd: 15 minuten
Servings: 2 personen
Author: Francine
Bewaar dit recept

Benodigdheden:

Niet in huis?
borden

Ingrediënten:

  • 1 blik tuinbonen 500 gram
  • zongedroogde tomaatjes
  • 1 plak feta
  • 1 potje zwarte olijven
  • 1 chorizo worst
  • peper
  • verse dille

Lekker makkelijk: klik op het logo van je favoriete supermarkt om de ingrediënten toe te voegen.

En zo maak je het:

  • Snij de chorizo worst in kleine blokjes en bak deze vervolgens in een koekenpan op hoge temperatuur kort aan.
  • Haal ondertussen de tuinbonen uit het blik en was ze, laat ze vervolgens even uitlekken. Voeg ze daarna bij de chorizo en laat ze even mee opwarmen. Het vet van de chorizo trekt dan ook lekker een beetje in de boontjes.
  • Neem daarna wat mooie borden erbij en schep daar de tuinbonen samen met de chorizo op.
  • Snij de feta in kleine blokjes en samen met de tomaatjes en olijven maak je het bord mooi op. Leg als laatste wat verse takjes dille erbij en: Héérlijk happen met die tuinboon salade met verse dille!
Nutrition Facts
Tuinboon salade met verse dille
Amount per Serving
Calories
284
% Daily Value*
Fat
 
23
g
35
%
Saturated Fat
 
9
g
56
%
Polyunsaturated Fat
 
0.01
g
Monounsaturated Fat
 
0.03
g
Cholesterol
 
62
mg
21
%
Sodium
 
1190
mg
52
%
Potassium
 
0.3
mg
0
%
Carbohydrates
 
0.02
g
0
%
Protein
 
16
g
32
%
Vitamin A
 
356
IU
7
%
Calcium
 
2
mg
0
%
Iron
 
2
mg
11
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Promotion partner of Verdify
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Vermeld @heerlijkehappen of tag #heerlijkehappen!