Proteïne chocolade pudding

Proteïne chocolade pudding

Estimated reading time: 4 minuten

Zoek je een lekkere manier om extra proteïne binnen te krijgen na het sporten, zonder vieze shakes? Deze proteïne chocolade pudding is super makkelijk te maken met slechts een paar ingrediënten. Als voedzaam ontbijt, herstellende snack of gezond toetje! Dankzij de toevoeging van notenpasta en een speciale ontbijt kruidenmix is deze pudding super lekker. Bereid het voor en geniet van een romige, dikke pudding die je makkelijk een dag in de koelkast bewaart

Als je net als ik veel sport kun je wel wat extra proteïne gebruiken, alleen vind ik die poeders vaak zo vies om te drinken. Hallo proteïne chocolade pudding! Super makkelijk te maken met maar een paar ingrediënten. Of je het nou voor het ontbijt maakt, of als toetje je kunt waneer het gemaakt in rustig een dag in de koelkast bewaren dus ook easy te “preppen”.

Proteïne chocolade pudding

Makkelijke Proteïne Chocolade Pudding met Notenpasta & Kruidenmix

Met maar een paar ingrediënten super makkelijk te maken, maar we willen er natuurlijk ook wat smaak aan geven. Mijn vrienden bij Van Beekum hebben met hun nieuwste ontbijt mix dé oplossing daarvoor. Deze kant en klare mix past ideaal bij deze proteïne chocolade pudding. In deze mix zijn diverse specerijen maar ook hazelnootjes verwerkt. Perfecte combi met chocolade en de pasta die we in deze pudding hebben verwerkt.

Proteïne chocolade pudding

De consistentie van deze pudding is redelijk dik. Het is niet 100% te vergelijken met pudding uit de supermarkt, maar ik vind hem top!

Wat deze pudding echt bijzonder maakt, is de mogelijkheid om verschillende smaken uit te proberen door te variëren met diverse soorten notenpasta. Bijvoorbeeld cashewpasta, die een rijke en romige textuur heeft, of pistachepasta, die een subtiele nootachtige smaak toevoegt. Dat geeft weer net even een andere smaak aan je pudding en maakt het elke keer weer een nieuwe ervaring.

Je kunt ook denken aan hazelnootpasta voor een iets zoetere toon, of amandelpasta voor een meer delicate smaak. Het experimenteren met deze verschillende notenpasta’s kan leiden tot onverwachte en heerlijke resultaten, waardoor je nooit uitgekeken raakt op deze pudding. Bovendien kun je door verschillende combinaties uit te proberen, je eigen perfecte recept vinden dat helemaal voldoet aan jouw smaakvoorkeuren.

Kortom, door af te wisselen met diverse soorten notenpasta, kun je elke keer weer genieten van een uniek en verrukkelijk dessert.

Proteïne chocolade pudding

Stap-voor-stap Bereiding van het recept

Hieronder het volledige recept met ingrediënten. Veel plezier met het maken van onderstaand recept. Heerlijke Happen!

Proteïne chocolade pudding

Eiwitrijke Chocolade Pudding

Geniet van deze heerlijke én gezonde proteïne chocolade pudding! Snel bereid, vol eiwitten en perfect als voedzaam ontbijt, herstellende post-workout snack of verrassend toetje

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

4.9 van 68 reacties
Print Pin
Beoordeel recept
Gang: Ontbijt, toetje
Keuken: European
Trefwoord: cacao, chocoladepudding eiwitrijk, gezond ontbijt, hazelnootpasta, high protein dessert, melk, ontbijt kruidemix, proteïne poeder, sportvoeding
Bereidingstijd: 30 minuten
Wachttijd: 2 uur
Totale tijd: 2 uur 30 minuten
Servings: 2 personen
Author: Francine
Bewaar dit recept

Benodigdheden:

2 ramekins

Ingrediënten:

Lekker makkelijk: klik op het logo van je favoriete supermarkt om de ingrediënten toe te voegen.

En zo maak je het:

  • Pak de kom erbij en doe hier het proteïne poeder, de cacao en de melk in en klop met een garde tot er een papje ontstaat. Je kunt met iets minder melk beginnen en bijvoegen als het te dik is.
  • Voeg de kruidenmix en de hazelnootpasta toe en mix nogmaals goed. Schep in 2 ramekins (kleine schaaltjes) en zet in de koelkast.
  • Voor het serveren strooi je de gehakte hazelnoten en nog wat ontbijtmix erop.
  • Heerlijk Happen!
Nutrition Facts
Eiwitrijke Chocolade Pudding
Amount per Serving
Calories
134
% Daily Value*
Fat
 
5
g
8
%
Saturated Fat
 
3
g
19
%
Polyunsaturated Fat
 
0.2
g
Monounsaturated Fat
 
1
g
Cholesterol
 
37
mg
12
%
Sodium
 
63
mg
3
%
Potassium
 
226
mg
6
%
Carbohydrates
 
8
g
3
%
Fiber
 
1
g
4
%
Sugar
 
7
g
8
%
Protein
 
16
g
32
%
Vitamin A
 
226
IU
5
%
Vitamin C
 
0.3
mg
0
%
Calcium
 
188
mg
19
%
Iron
 
2
mg
11
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Beoordeel dit recept Promotion partner of Verdify
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Vermeld @heerlijkehappen of tag #heerlijkehappen!

Andere lekkere ontbijtjes maken? Dat kan hoor, ik heb hier nog wel een paar ideetjes voor je: 

Wat dacht je van bijvoorbeeld deze blauwe bes banaan havermout pancakes?

Of anders deze heerlijke Frambozen chia zaad pudding.

En anders wil je zeker deze Appel kaneel kwark pannenkoeken wel proberen.

Heerlijke Happen is een multi media bedrijf, je kunt me daarom ook op de diverse sociale media vinden. Volg me op FacebookPinterest en Instagram onder @heerlijkehappen. Als je dit recept maakt zou ik het leuk vinden als je me tagged met #heerlijkehappen. Een reactie hieronder in de comments is ook leuk natuurlijk!

Start » Recepten » Ontbijtjes » Proteïne chocolade pudding

2 gedachten over “Proteïne chocolade pudding”

4.92 from 68 votes (65 ratings without comment)

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Beoordeling recept