Aardbeien cottage cheese mousse

Aardbeien cottage cheese mousse

Estimated reading time: 3 minuten

Inmiddels zijn er in een kort tijdsbestek al veel recepten online gekomen met cottage cheese als hoofd ingrediënt. Direct uit de verpakking als beleg op toast eet ik het niet want ik vind de structuur te brokkelig. Maar verwerkt in een receptje zoals deze aardbeien cottage cheese mousse vind ik het heerlijk. Het bevat een hoop eiwitten en is laag in calorieën. Ideaal dus als je redelijk strak in je macros zit. En nu dus bijvoorbeeld ook in een toetje, maar deze mousse is ook als ontbijt te eten. Lekker met verse aardbeien erbij, en bijvoorbeeld wat crumble of muesli.

Aardbeien cottage cheese mousse

Aardbeien cottage cheese mousse – Gezond & eiwitrijk dessert of ontbijt

Aardbeien is één van mijn favoriete fruitsoorten, je zou deze mousse ook met frambozen of blauwe bessen kunnen maken. Of een combinatie van allemaal bij elkaar. Deze mousse kun je ook eventjes invriezen en dan als dessert serveren. Je hebt alleen maar een blender nodig om deze mousse te maken. Wellicht heeft het ook een beetje een cheesecake smaak, want gebruiken Monchou roomkaas. Deze ken je wel van het gebruik voor een cheesecake. Een heerlijk zacht en silky smooth resultaat waar je lekker van kunt genieten!

Hoe maak je aardbeien cottage cheese mousse?

Hier vind je het complete recept met alle ingrediënten die je nodig hebt. Ik hoop dat je veel plezier hebt met het bereiden van onderstaand gerecht.

Aardbeien cottage cheese mousse

Aardbeien cottage cheese mousse

Een silky smooth mousse. Deze luchtige mousse van aardbeien, cottage cheese en kwark is in 10 minuten klaar. Ideaal als gezond toetje, ontbijt of tussendoortje!

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

5 van 2 reacties
Print Pin
Beoordeel recept
Gang: toetje
Keuken: European
Trefwoord: aardbeien, cottage cheese, magere kwark
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Bereidingstijd: 2 minuten
Totale tijd: 7 minuten
Servings: 2 personen
Author: Francine
Bewaar dit recept

Benodigdheden:

Ingrediënten:

  • 200 gram cottage cheese
  • 100 gram aardbeien
  • 4 el kwark
  • ½ zakje klopfix
  • 50 gram roomkaas - (Monchou)

Lekker makkelijk: klik op het logo van je favoriete supermarkt om de ingrediënten toe te voegen.

En zo maak je het:

  • Doe alles in de blender en draai tot een gladde mousse.
  • Schenk in glaasjes en zet voor minimaal een half uurtje in de koelkast.
  • Eventueel kun je het ook in een plastic bakje een half uurtje invriezen voor meer een ijs-mousse".
  • Heerlijk Happen!
Nutrition Facts
Aardbeien cottage cheese mousse
Amount per Serving
Calories
204
% Daily Value*
Fat
 
13
g
20
%
Saturated Fat
 
7
g
44
%
Polyunsaturated Fat
 
1
g
Monounsaturated Fat
 
3
g
Cholesterol
 
43
mg
14
%
Sodium
 
400
mg
17
%
Potassium
 
216
mg
6
%
Carbohydrates
 
9
g
3
%
Fiber
 
1
g
4
%
Sugar
 
6
g
7
%
Protein
 
13
g
26
%
Vitamin A
 
485
IU
10
%
Vitamin C
 
29
mg
35
%
Calcium
 
117
mg
12
%
Iron
 
0.3
mg
2
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Beoordeel dit recept Promotion partner of Verdify
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Vermeld @heerlijkehappen of tag #heerlijkehappen!

Ook zo dol op aardbeien? Met dit fruit heb ik al veel andere hele fijne recepten gemaakt. Van toetjes, tot voorgerechtjes, smoothies, je kunt er alle kanten mee uit! Bekijk onderstaande recepten maar eens:

Aardbeien cottage cheese mousse

Heerlijke Happen is een multi media bedrijf, je kunt me daarom ook op de diverse sociale media vinden. Volg me op FacebookPinterest en Instagram onder @heerlijkehappen. Als je dit recept maakt zou ik het leuk vinden als je me tagged met #heerlijkehappen. Een reactie hieronder in de comments is ook leuk natuurlijk!

Start » Recepten » Nagerechten » Aardbeien cottage cheese mousse

2 gedachten over “Aardbeien cottage cheese mousse”

5 from 2 votes

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Beoordeling recept