Estimated reading time: 3 minuten
Nieuwjaars Smoothie
We hebben een leuke filmpje gemaakt met een met makkelijk recepten, voor iedereen te maken. En we kunnen het jaar natuurlijk niet aftrappen zònder een lekker gezond recept! Iedereen heeft immers zijn goede voornemens weer gemaakt. En waarschijnlijk staat er net als bij mij, ook bij jou hoog op je lijst dat er weer wat gezonder gegeten moet gaan worden. In dit recept maken we dus een Nieuwjaars Smoothie. Lekker fris en gezond en daarmee super makkelijk te maken. Ik wens jullie allemaal een fantastisch en gezond Nieuwjaar toe. frambozen smoothie
En zo maak je de Nieuwjaars Smoothie:
-Neem eerst je blender erbij en zet hem klaar op je aanrecht.
-Schil vervolgens de banaan en breek hem in twee stukken.
-Gooi alle stukken fruit, de magere yoghurt, de havermout en ten slotte de blaadjes munt in je blender.
-Druk of draai daarna op pulse en laat de inhoud even goed mixen tot je een drinkbare smoothie hebt.
Nieuwjaars Smoothie
Pak je glazen erbij en schenk de smoothie erin en genieten maar!
Variatie mogelijkheden:
Natuurlijk kun je eindeloos variëren met Smoothies. Daarom zal ik hieronder nog een aantal lekkere mogelijkheden met fruit smoothies voor je beschrijven. smoothie apparaat
aardbei/sinasappel/banaan smoothie:
500 ml yoghurt
1 eetlepel honing
2 sinaasappels geperst
1 banaan
1 doosje aardbeien
mango/aardbei/kiwi smoothie:
1 hele mango in stukjes
1 doosje aardbeien
2 kiwi’s geschild
300 ml karnemelk
100 gram ijsblokjes
blauwe bes/frambozen/aardbei/granola smoothie
1 doosje blauwe bessen
1 doosjes frambozen
75 gram granola
1 doosje aardbeien
400 ml yoghurt
En als laatste tip wil ik graag nog meegeven dat je tegenwoordig bij de supermarkt heel veel fruit in het vriesvak kunt vinden. Dit zijn doosjes die gevuld zijn met je favoriete fruit. En het bevroren fruit kan zo in je blender dit hoef je niet eerst te ontdooien. Zo kun je dus ook in de winter vrij makkelijk aan aardbeien of frambozen komen. Heel veel mix plezier!
Hier vind je het complete recept met alle ingrediënten die je nodig hebt. Ik hoop dat je veel plezier hebt met het bereiden van onderstaand gerecht.
Smoothie met Frambozen
Hoeveel sterren geef jij dit recept?
Print Mail recept Pin Beoordeel receptBenodigdheden:
Ingrediënten:
- 500 ml magere yoghurt
- 1 banaan
- 1 bakje aardbeien
- 1 bakje frambozen
- verse munt
- 1 bakje havermout
Lekker makkelijk: klik op het logo van je favoriete supermarkt om de ingrediënten toe te voegen.
En zo maak je het:
- Neem eerst je blender erbij en zet hem klaar op je aanrecht.
- Schil vervolgens de banaan en breek hem in twee stukken.
- Gooi alle stukken fruit, de magere yoghurt, de havermout en ten slotte de blaadjes munt in je blender.
- Druk of draai daarna op pulse en laat de inhoud even goed mixen tot je een drinkbare smoothie hebt.
Wil je meer recepten uitproberen zoals Nieuwjaars Smoothie? Kijk dan eens naar onderstaande recepten
Gezonde groene smoothies met spinazie
De lekkerste smoothies uit de blender
Alle detoxweek smoothies, handig overzicht
Heerlijke Happen is een multi media bedrijf, je kunt me daarom ook op de diverse sociale media vinden. Volg me op Facebook, Pinterest en Instagram onder @heerlijkehappen. Als je dit recept maakt zou ik het leuk vinden als je me tagged met #heerlijkehappen. Een reactie hieronder in de comments is ook leuk natuurlijk!
groene frambozen smoothie recepten apparaat
Nieuwjaars Smoothie: https://t.co/R46X2704h2
RT @HeerlijkeHappen: Nieuwjaars Smoothie: https://t.co/R46X2704h2
RT @HeerlijkeHappen: Nieuwjaars #Smoothie
Ook dit jaar mag ik weer lekker aan de slag bij Keuken Kampioen. We maken leuke filmpjes met makk…
Ik begin er de dag altijd mee