Zoete aardappelsalade met yoghurt dressing

Zoete Aardappelsalade met Yoghurt Dressing – Gezonde Salade met Kikkererwten

🕒 Bereidingstijd: 45 minuten  👨‍🍳 Moeilijkheid: ★★☆☆☆

Deze zoete aardappelsalade met yoghurt dressing is een kleurrijke en gezonde maaltijd vol vitaminen! Geroosterde zoete aardappels met knapperige kikkererwten, granaatappelpitjes en een frisse honing mosterd yoghurt dressing. Heerlijk als lunch, bijgerecht bij de BBQ of lichte avondmaaltijd. Klaar in slechts 45 minuten!

Zoete aardappelsalade met yoghurt dressing

Ingrediënten voor de Perfecte Zoete Aardappelsalade”

Zoete aardappels zijn helemaal van nu en zijn inmiddels goed ingeburgerd in de Hollandse keuken. Zoete aardappels zijn terug te vinden in stamppotten, puree , en als gepofte of gegrilde groenten. Jazeker bij groenten want deze aardappel is dus helemaal geen aardappel maar hoort bij de groentenfamilie. aardappelsalade met van zoete aardappel

Yoghurt Dressing met Honing en Mosterd

Deze zoete aardappelsalade met yoghurt dressing is kleurrijk en natuurlijk makkelijk te maken. In dit recept zitten er ook geroosterde kikkererwten in, die een knapperige textuur en een nootachtige smaak toevoegen. Geroosterde kikkererwten zitten bomvol met eiwitten, waardoor dit een hele gezonde salade is. Heerlijk voor een lichte lunch of als bijgerecht. Voeg wat verse kruiden toe, zoals koriander of peterselie, voor extra smaak en een prachtig uiterlijk. Serveer dit gerecht met een schijfje citroen voor een frisse kick en geniet van de combinatie van smaken die deze salade biedt. Een echte traktatie voor iedere gezondheidsbewuste eter!

Zoete aardappelsalade met yoghurt dressing
Heerlijk met wat huisgemaakte dressing.

Stap-voor-stap: Zoete Aardappels Maken

Hier vind je het complete recept met alle ingrediënten die je nodig hebt. Ik hoop dat je veel plezier hebt met het bereiden van onderstaand gerecht.

Zoete aardappelsalade met yoghurt dressing

Zoete Aardappelsalade met Yoghurt Dressing en Geroosterde Kikkererwten

Een kleurrijke, gezonde salade met geroosterde zoete aardappels, knapperige kikkererwten, granaatappelpitjes en een frisse honing-mosterd yoghurt dressing

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

5 van 24 reacties
Print Pin
Beoordeel recept
Gang: Hoofdgerecht, lunch
Keuken: European, Internationaal
Trefwoord: zoete aardappel
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Bereidingstijd: 40 minuten
Totale tijd: 45 minuten
Servings: 2 personen
Author: Francine
Bewaar dit recept

Benodigdheden:

Ingrediënten:

  • 2 zoete aardappelen
  • 1 blikje kikkererwten
  • 1 zakje gemengde sla
  • 1 handje rozijnen
  • 1 gesnipperde sjalot
  • 1 bakje granaatappelpitjes

Voor de dressing heb je nodig:

  • 1 eetlepel honing
  • 5 eetlepels yoghurt
  • 1 eetlepel grove mosterd
  • Snufje zout
  • peper

Lekker makkelijk: klik op het logo van je favoriete supermarkt om de ingrediënten toe te voegen.

En zo maak je het:

  • Verwarm allereerst de oven voor op 200 graden.
  • Maak de dressing door alle ingrediënten te mengen en zet hem daarna in de koelkast zodat alle smaken goed met elkaar vermengen.
  • Haal de kikkererwten uit het blik en spoel ze goed af, dep ze droog met keukenpapier en leg ze daarna op een bakblik bekleed met bakpapier.
  • Kruid de erwten met zout, peper en paprikapoeder, druppel er wat olijfolie op en zet in de oven, na 15 minuten even omhusselen en daarna nogmaals 15 minuten in de oven.
  • Ondertussen was je de zoete aardappels en schrob je het velletje schoon, daarna gril je ze in de oven nog steeds op 200 graden in 25/30 minuutjes gaar.
  • -Snipper de sjalot.
  • Pak nu 2 mooie borden erbij en leg er een laagje sla gemengde sla op, verdeel de kikkererwten en zoete aardappels, garneer met de rest van de ingrediënten en druppel als laatste de dressing erover
Zoete aardappels zijn klaar als ze zacht zijn maar nog vorm behouden
Kikkererwten goed drogen voor optimale knapperigheid
Nutrition Facts
Zoete Aardappelsalade met Yoghurt Dressing en Geroosterde Kikkererwten
Amount per Serving
Calories
209
% Daily Value*
Fat
 
0.3
g
0
%
Saturated Fat
 
0.1
g
1
%
Polyunsaturated Fat
 
0.04
g
Monounsaturated Fat
 
0.04
g
Cholesterol
 
0.3
mg
0
%
Sodium
 
133
mg
6
%
Potassium
 
816
mg
23
%
Carbohydrates
 
49
g
16
%
Fiber
 
7
g
29
%
Sugar
 
11
g
12
%
Protein
 
4
g
8
%
Vitamin A
 
32069
IU
641
%
Vitamin C
 
7
mg
8
%
Calcium
 
76
mg
8
%
Iron
 
2
mg
11
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Beoordeel dit recept
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Vermeld @heerlijkehappen of tag #heerlijkehappen!

Andere fijne aardappel recepten zoals deze zoete aardappelsalade met yoghurt dressing:

Dijon mosterd rode aardappelsalade

Aardappelsalade met venkel en ham

Gegrilde zoete aardappelsalade

Heerlijke Happen is een multi media bedrijf, je kunt me daarom ook op de diverse sociale media vinden. Volg me op FacebookPinterest en Instagram onder @heerlijkehappen. Als je dit recept maakt zou ik het leuk vinden als je me tagged met #heerlijkehappen. Een reactie hieronder in de comments is ook leuk natuurlijk!

Start » Francine bij » Zoete Aardappelsalade met Yoghurt Dressing – Gezonde Salade met Kikkererwten

Eén gedachte over “Zoete Aardappelsalade met Yoghurt Dressing – Gezonde Salade met Kikkererwten”

4.96 from 24 votes (23 ratings without comment)

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Beoordeling recept