Mediterraans kabeljauwhaasje met salade

Mediterraans Kabeljauwhaasje BBQ Recept – Vispakket in Folie

🕒 Bereidingstijd: 20 minuten  👨‍🍳 Moeilijkheid: ★☆☆☆☆

Dit mediterraanse kabeljauwhaasje in folie is perfect voor zowel BBQ als oven! Met zongedroogde tomaten, basilicum en persillade krijg je een heerlijk vispakket in slechts 20 minuten. Ook goed te maken voor beginnende koks

Een fijn stukje vis is dat toch kabeljauw. En nu de BBQ hier toch aanstond ook eens lekker om een pakketje op het rooster te leggen. Kabeljauwhaasje op de bbq. Sinds een aantal jaar staat bij mij standaard een potje persillade in de kast. Een echte Franse smaakmaker op basis van peterselie. In het potje zijn het gedroogde kruiden, maar je kunt het natuurlijk ook met verse kruiden maken.

Mediterraans kabeljauwhaasje met salade kabeljauw op de bbq

En zo’n pakketje maken kan natuurlijk iedereen dus ook voor de minder handige koks iets om mee voor de dag te komen. Vol van smaak dit mediterraans kabeljauwhaasje met salade.

Mediterraans kabeljauwhaasje met salade

Stap-voor-stap Bereiding van het recept

Hier vind je het complete recept met alle ingrediënten die je nodig hebt. Ik hoop dat je veel plezier hebt met het bereiden van onderstaand gerecht.

Mediterraans kabeljauwhaasje met salade

“Mediterraans Kabeljauwhaasje in Folie – BBQ Vispakket met Glasnoedels”

Dit mediterraanse kabeljauwhaasje wordt gegaard in aluminiumfolie met zongedroogde tomaten, basilicum en persillade. Perfect voor BBQ of oven en geserveerd op glasnoedels.

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

4.9 van 22 reacties
Print Pin
Beoordeel recept
Gang: Hoofdgerecht
Keuken: European, Mediterraan
Trefwoord: BBQ visgerecht, kabeljauw
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 10 minuten
Totale tijd: 20 minuten
Servings: 2 personen
Author: Francine
Bewaar dit recept

Benodigdheden:

Ingrediënten:

  • 2 kabeljauwhaasjes
  • 4 zongedroogde tomaatjes
  • 6 blaadjes verse basilicum
  • 1 citroen
  • 2 eetlepels olijfolie - extra vierge
  • 1 eetlepel Persillade (kruidenmix)
  • gemengde sla
  • glasnoedels
  • sojasaus
  • zout - naar smaak
  • peper - naar smaak

Lekker makkelijk: klik op het logo van je favoriete supermarkt om de ingrediënten toe te voegen.

En zo maak je het:

  • Pak eerst twee vellen aluminiumfolie erbij, zorg dat ze groter zijn dan de stukjes vis zodat je er een mooi pakketje van kunt vouwen.
  • Leg de kabeljauwhaasjes op het folie en bestrooi ze met de persillade. Leg er daarna de blaadjes basilicum en de zongedroogde tomaatjes op.
  • Snij de citroen in dunne plakjes en leg een drietal plakjes bovenop de tomaatje, daarna giet je er een beetje olijfolie bij en vouw je het aluminiumfolie dicht tot een mooi pakketje waar geen lucht meer uit kan ontsnappen.
  • Leg het pakketje op de BBQ ( natuurlijk kan het ook in de oven op 200 graden) en grill de vis in 20 minuutjes gaar.
  • Maak de glasnoedels klaar volgens de aanwijzing op de verpakking.
  • Mediterraans kabeljauwhaasje met saladeMediterraans kabeljauwhaasje met salade
  • Wanneer de vis gaar is haal je het pakketje voorzichtig van het rooster. Op een bord leg je eerst wat salade en daarop de glasnoedels. Druppel er wat sojasaus op. Maak ten slotte het pakketje open en met een spatel schep je voorzichtig de vis op de salade.
Zorg dat pakketjes goed dicht zijn om stoom binnen te houden. Ook in oven mogelijk op 200°C. Vis is gaar als vlees wit en glazig is.
Nutrition Facts
“Mediterraans Kabeljauwhaasje in Folie – BBQ Vispakket met Glasnoedels”
Amount per Serving
Calories
764
% Daily Value*
Fat
 
6
g
9
%
Saturated Fat
 
1
g
6
%
Polyunsaturated Fat
 
2
g
Monounsaturated Fat
 
1
g
Cholesterol
 
387
mg
129
%
Sodium
 
491
mg
21
%
Potassium
 
3929
mg
112
%
Carbohydrates
 
7
g
2
%
Fiber
 
2
g
8
%
Sugar
 
3
g
3
%
Protein
 
161
g
322
%
Vitamin A
 
407
IU
8
%
Vitamin C
 
39
mg
47
%
Calcium
 
162
mg
16
%
Iron
 
4
mg
22
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Beoordeel dit recept Promotion partner of Verdify
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Vermeld @heerlijkehappen of tag #heerlijkehappen!

Wil je meer recepten uitproberen zoals Mediterraans kabeljauwhaasje met salade? Kijk dan eens naar onderstaande recepten

Mediterraans gevulde paprika

Kabeljauwhaasje met mosterdsaus

Kabeljauwhaasje uit de oven met dukkah

Heerlijke Happen is een multi media bedrijf, je kunt me daarom ook op de diverse sociale media vinden. Volg me op FacebookPinterest en Instagram onder @heerlijkehappen. Als je dit recept maakt zou ik het leuk vinden als je me tagged met #heerlijkehappen. Een reactie hieronder in de comments is ook leuk natuurlijk!

Start » Recepten » Hoofdgerechten » Mediterraans Kabeljauwhaasje BBQ Recept – Vispakket in Folie

2 gedachten over “Mediterraans Kabeljauwhaasje BBQ Recept – Vispakket in Folie”

4.91 from 22 votes (20 ratings without comment)

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Beoordeling recept