Teriyaki Udon noodles met pompoen

Teriyaki Udon Noodles met Pompoen en Kip

🕒 Bereidingstijd: 25 minuten 👨‍🍳 Moeilijkheid: ★☆☆☆☆

Deze teriyaki udon noodles met pompoen combineert snelle woksaus uit zakje en potje met verse groenten voor een makkelijke én heerlijke Aziatische twist in 25 min.

Zo nu en dan krijg ik de vraag of ik echt alles helemaal zelf maak en dus geen gebruik maak van pakjes en zakjes. Veelal is dat ook het geval maar in deze teriyaki Udon noodles met pompoen heb ik gebruik gemaakt van twee dingen uit een zakje en een potje. Namelijk een klein zakje teriyakisaus en een paar eetlepels zwarte bonen knolflooksaus. Lekker makkelijk en snel!

Teriyaki Udon noodles met pompoen
Heerlijk snel aan tafel.

Daarentegen is het wel een wok vol met verse groenten dus een mooie combi van deels homemade en deels kant en klaar. Lekker snel voor als je even geen tijd hebt. chicken teriyaki udon noodles sauce recipe

Variaties en Serveersuggesties

Een heel fijn eenpansgerecht!

Geef de teriyaki udon noodles een twist door kastanjechampignons of babymais toe te voegen. Vervang kipfilet door tofu of garnalen voor een andere eiwitbron. Serveer in diepe kommen en werk af met geroosterde sesamzaadjes, fijngehakte lente-ui en een kneepje limoensap. Garneer met verse koriander en een snufje chilivlokken.

Teriyaki Udon noodles met pompoen
Lekker veel groente erbij.

Stap-voor-stap Bereiding van het recept

Hier vind je het complete recept met alle ingrediënten die je nodig hebt. Ik hoop dat je veel plezier hebt met het bereiden van onderstaand gerecht.

Teriyaki Udon noodles met pompoen

Teriyaki Udon Noodles met Pompoen en Kip

Snel wokgerecht van udon noedels met kip, pompoen, groente en een mix van teriyaki- en knoflooksaus. Klaar in 25 minuten!

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

4.9 van 32 reacties
Print Pin
Beoordeel recept
Gang: Hoofdgerecht
Keuken: Aziatisch
Trefwoord: noodles
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
Totale tijd: 25 minuten
Servings: 4 personen
Author: Francine
Bewaar dit recept

Benodigdheden:

Ingrediënten:

  • 1 zakje Udon noodles
  • 250 gram kipfilet
  • 1 zakje blikjeteriyaki saus - of uit een flesje
  • 3 el Lee Kum Kee zwarte bonen-knoflooksaus
  • 100 gram diepvriesdoperwtjes
  • 1 bamboo scheuten
  • 1 winterwortel
  • 100 gram pompoenblokjes
  • 4 el ketjap manis
  • 1 blikje mini maiskolfjes
  • 5 spices Chinese kruiden - naar smaak

Lekker makkelijk: klik op het logo van je favoriete supermarkt om de ingrediënten toe te voegen.

En zo maak je het:

  • We beginnen met de groente, laat de blikjes met bamboo scheuten en maiskolfjes uitlekken in een vergiet boven je gootsteen. De wortel rasp je schoon en snij je door het midden, vervolgens in plakken. Ik kocht al voorgesneden pompoenblokjes uit het versschap, dat scheelt een hoop tijd schoonmaken.
  • Neem een grote wok erbij en doe hier wat wokolie in. Bak de blokjes kip gaar en goudbruin. Je kunt voor de smaak nog wat 5-spices op de kip strooien. Zet apart tot gebruik op een bord of een schaaltje.
  • Voeg nog een beetje extra olie aan de wok toe en roerbak alle groente voor een minuutje of 10 tot het beetgaar is. Voeg nu de teriyakisaus en de knoflooksaus toe en roer het geheel goed door elkaar.
  • De Udon noodles plakken altijd een beetje aan elkaar als je ze uit de verpakking haalt, ik haal ze dus altijd eerst wat los met mijn vingers, daarna gaan ze in de wok bij de groente erbij samen met de kip.
  • Giet ten slotte de ketjap door de wok en hussel een laatste keer de pan. Nu is het klaar om te serveren. Schep de noodles met de groente in een kommetje en serveer gelijk
Tip: Haal noedels los met je vingers voor gelijkmatige verhitten
Serveer met sesamzaadjes en lente-ui
Nutrition Facts
Teriyaki Udon Noodles met Pompoen en Kip
Amount per Serving
Calories
173
% Daily Value*
Fat
 
10
g
15
%
Saturated Fat
 
3
g
19
%
Trans Fat
 
0.1
g
Polyunsaturated Fat
 
2
g
Monounsaturated Fat
 
4
g
Cholesterol
 
47
mg
16
%
Sodium
 
77
mg
3
%
Potassium
 
314
mg
9
%
Carbohydrates
 
8
g
3
%
Fiber
 
2
g
8
%
Sugar
 
4
g
4
%
Protein
 
13
g
26
%
Vitamin A
 
4955
IU
99
%
Vitamin C
 
14
mg
17
%
Calcium
 
23
mg
2
%
Iron
 
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Beoordeel dit recept
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Vermeld @heerlijkehappen of tag #heerlijkehappen!

Op zoek naar nog wat lekkere noodles recepten? Probeer eens deze:

Een heerlijke in boter gebakken zalm met noodles .

En dit soepje wil je ook niet missen!

Noedelsoep met edamame boontjes

Heerlijke Happen is een multi media bedrijf, je kunt me daarom ook op de diverse sociale media vinden. Volg me op FacebookPinterest en Instagram onder @heerlijkehappen. Als je dit recept maakt zou ik het leuk vinden als je me tagged met #heerlijkehappen. Een reactie hieronder in de comments is ook leuk natuurlijk!

Start » Recepten » Hoofdgerechten » Teriyaki Udon Noodles met Pompoen en Kip

2 gedachten over “Teriyaki Udon Noodles met Pompoen en Kip”

4.94 from 32 votes (30 ratings without comment)

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Beoordeling recept