De wagyu burger bowl met heerlijke groenten

De wagyu burger bowl

Inmiddels redelijk ingeburgerd zijn de poké bowls. ( Spreek uit als pokay). Het is van origine een Hawaiiaans gerecht en bevat vaak verse vis en rijst. Omdat ik eens een variatie op de vis-variant wilde maken heb ik gekozen voor een wagyu burger. Dat is een burger gemaakt van wagyu rundvlees en van zeer goede kwaliteit. Deze runderen hebben een veel hoger vetgehalte dan de normale koeien. Daardoor hebben ook deze burgers een sappige en juicy smaak! En zo eet je met de wagyu burger bowl een gezondere versie op een burgerbroodje want we laten in dit recept het broodje weg. poke bowl recept

Voor 4 personen De wagyu burger bowl heb je nodig:

Wagyu burger bowl
  • 4 wagyu burgers
  • 10 augurken
  • een blikje kikkererwten
  • 1 pot gegrilde paprika’s
  • 1 komkommer
  •  doosje roma tomaatjes
  • 2 verse witte uien
  • zak jonge bladsla
  • 1 pot zure groenten

Voor de dressing:

  • 5 eetlepels olijfolie
  • verse peper
  • 4 eetlepels sojasaus

En zo maak je de De wagyu burger bowl:

-Neem een scherp mes erbij en schil de uien, daarna snipper je ze. De rest van de groenten was je goed en hak en snij je in kleine blokjes.

-Pak de kom erbij en vul deze eerst met wat van de bladsla.

-In een schaaltje of schoon potje doe je de ingrediënten voor de dressing en schud of klop je deze goed door elkaar. Druppel daarna al wat dressing over de sla.

-Neem je grill-pan of grill-apparaat erbij en kruid je burgers. Ik deed dit met wat persillade en peper want de wagyu burger hebben van zichzelf al een hele lekkere smaak. Grill de burgers naar wens een aantal minuten. Hou je van een wat rauwere burger haal ze er dan wat eerder van af.

-In de kom leg je alle gehakte en gesneden ingrediënten en als laatste de gegrilde burger er bovenop.

De wagyu burger bowl

De wagyu burger bowl poke bowl recept

Serveer de bowls en men kan zelf nog wat van de dressing naar behoefte toevoegen. De kikkererwten die erbij zitten in deze bowl zijn een bron van eiwitten en dus veel gezonder dan het witte broodje wat je normaal eet, een zeer gezonde bowl dus: Heerlijk happen!

De wagyu burger bowl

De wagyu burger bowl

Inmiddels redelijk ingeburgerd zijn de poké bowls. ( Spreek uit als pokay). Het is van origine een Hawaiiaans gerecht en bevat vaak verse vis en rijst.
5 van 7 reacties
Afdrukken Pin
Beoordeel recept
Gang: Hoofdgerecht, lunch
Keuken: European
Trefwoord: Pokebowl
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Bereidingstijd: 25 minuten
Totale tijd: 30 minuten
Porties: 4 personen
calorieën: 241kcal
Auteur: Francine
Bewaar dit recept

Benodigdheden:

Ingrediënten:

  • 4 wagyu burgers
  • 10 augurken
  • 1 blikje kikkererwten
  • 1 pot gegrilde paprika’s
  • 1 komkommer
  • 1 doosje roma tomaatjes
  • 2 verse witte uien
  • 1 zak jonge bladsla
  • 1 pot zure groenten

Voor de dressing:

  • 5 eetlepels olijfolie
  • 4 eetlepels sojasaus

Kruiden en specerijen

En zo maak je het:

  • Neem een scherp mes erbij en schil de uien, daarna snipper je ze. De rest van de groenten was je goed en hak en snij je in kleine blokjes.
  • Pak de kom erbij en vul deze eerst met wat van de bladsla.
  • In een schaaltje of schoon potje doe je de ingrediënten voor de dressing en schud of klop je deze goed door elkaar. Druppel daarna al wat dressing over de sla.
  • Neem je grillpan of grill-apparaat erbij en kruid je burgers. Ik deed dit met wat persillade en peper want de wagyu burger hebben van zichzelf al een hele lekkere smaak. Grill de burgers naar wens een aantal minuten. Hou je van een wat rauwere burger haal ze er dan wat eerder van af.
  • In de kom leg je alle gehakte en gesneden ingrediënten en als laatste de gegrilde burger er bovenop.
Beoordeel dit recept
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Vermeld @heerlijkehappen of tag #heerlijkehappen!

Wil je meer recepten uitproberen zoals De wagyu burger bowl? Kijk dan eens naar onderstaande recepten

Heerlijke Happen is een multi media bedrijf, je kunt me daarom ook op de diverse sociale media vinden. Volg me op FacebookPinterest en Instagram onder @heerlijkehappen. Als je dit recept maakt zou ik het leuk vinden als je me tagged met #heerlijkehappen. Een reactie hieronder in de comments is ook leuk natuurlijk!

poke bowl recept

Start » Recepten » Hoofdgerechten » De wagyu burger bowl met heerlijke groenten

7 gedachten over “De wagyu burger bowl met heerlijke groenten”

  1. Pingback: Francine Bij Halsebroek Wagyus - Heerlijke Happen

  2. Pingback: Koken op de Himalaya zoutsteen - Heerlijke Happen

  3. Pingback: Paksoi poké bowl met rijst en paksoi - Heerlijke Happen

  4. Pingback: Griekse burger met salade en tzatziki - Heerlijke Happen

  5. Pingback: Aubergine burger met baba ganoeshsaus - Heerlijke Happen

  6. Pingback: Falafel salade bowl - Heerlijke Happen

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Beoordeling recept