🕒 Bereidingstijd: 20 minuten 👨🍳 Moeilijkheid: ★☆☆☆☆
Maak in 20 minuten deze heerlijke gezonde ontbijt pancakes met havermout! Alleen banaan, ei, havermoutvlokken en stevia – meer heb je niet nodig voor dit suikervrije en eiwitrijke ontbijt dat de hele familie lekker vindt.
Goedemorgen! We starten vandaag met deze Heerlijke Gezonde ontbijt pancakes, ze zijn lekker luchtig en met wat vers fruit erbij een fijn ontbijtje, dat er ook nog eens lekker uit ziet. Een gezond en goed is erg belangrijk om de dag mee op te starten. Het overslaan van het ontbijt is dan ook niet verstandig. We gaan aan de slag met dit eenvoudige en snelle recept voor Ontbijt pannenkoeken pancakes.
Ingrediënten voor Gezonde Ontbijt Pancakes
Havermoutvlokken zijn een populair ontbijtproduct dat wordt gemaakt van geplette haverkorrels. Ze zijn rijk aan vezels, proteïnen en complexe koolhydraten, wat ze een gezonde en verzadigende optie maakt voor het ontbijt. Havermoutvlokken kunnen worden gekookt met melk of water tot een dikke pap en kunnen worden gecombineerd met verschillende toppings, zoals fruit, noten, honing en melk, om de smaak aan te passen. Havermoutvlokken zijn ook verkrijgbaar in verschillende soorten, zoals instant, die snel kunnen worden bereid, en steelcut, die langer moeten worden gekookt.
Stap-voor-stap Bereiding van het recept
Hier vind je het complete recept met alle ingrediënten die je nodig hebt. Ik hoop dat je veel plezier hebt met het bereiden van onderstaand gerecht.
Gezonde Ontbijt Pancakes met Havermout – Suikervrij Recept
Hoeveel sterren geef jij dit recept?
Print Mail recept Pin Beoordeel receptBenodigdheden:
Ingrediënten:
- 1 banaan
- 1 groot ei
- 75 gram havermoutvlokken
- beetje stevia - of suiker maar dat is wat ongezonder
Lekker makkelijk: klik op het logo van je favoriete supermarkt om de ingrediënten toe te voegen.
En zo maak je het:
- Prak de banaan in een grote kom.
- Roer het ei er doorheen en vervolgens ook de vlokken en de stevia.
- Laat het beslag 2-3 minuten rusten voor luchtigere pancakes
- Neem een grote koekenpan en vet deze een beetje in met olie en met een juslepel giet je het beslag in de pan, je kunt er ongeveer 4 pancakes mee maken.
- Voorzichtig aanbakken en omkeren, serveer met wat agavesiroop: Héérlijk happen
Wil je meer recepten uitproberen zoals de Gezonde ontbijt pancakes? Kijk dan eens naar onderstaande recepten
Regenboog ontbijtje met vers fruit
Lekker yoghurt ontbijtje met aardbei
Edamame clafoutis met geitenkaas
Heerlijke Happen is een multi media bedrijf, je kunt me daarom ook op de diverse sociale media vinden. Volg me op Facebook, Pinterest en Instagram onder @heerlijkehappen. Als je dit recept maakt zou ik het leuk vinden als je me tagged met #heerlijkehappen. Een reactie hieronder in de comments is ook leuk natuurlijk!
Een lekker alternatief voor een gezond ontbijtje