Ierse runderstoof met halslappen en pompoen

Estimated reading time: 4 minuten

Zoals jullie in de blog hebben kunnen lezen volgde ik een masterclass stoofvlees maken. Nou is voor de mensen die mij goed kennen het geen geheim dat ik van slowfood hou. En de excuses “ik heb geen tijd” is er één om gelijk aan de kant te schuiven. Iedereen heeft tijd om een heerlijke stoof te maken. En maak dan vooral eens deze Ierse runderstoof, want jongens wat is hij lekker zeg! Het recept is losjes gebaseerd op die van Gertjan Kiers en René Pluijm.   runderstoofpot runderstoof recept

En zo maak je de Ierse runderstoof::

-Zoals je in de ingrediëntenlijst kunt lezen is het belangrijk dat je kiest voor kwaliteit! Daarom koop je je vlees bij een goede slager en maak ik hier gebruik van huisgemaakte jus.  runderstooflappen

-Snij eerst de halslappen in stukken van ongeveer 2 bij 2. Maak de sjalotten schoon en snij deze in kwarten. Ook de tenen knoflook maak je schoon en snij je door het midden. Verhit vervolgens een braadpan tot hij goed heet is en doe er dan het bakvet in. Braad de stukken vlees tot ze rondom mooi bruin zijn.

Voeg de uien en alle specerijen en kruiden toe, ook de knoflook en breng op smaak met peper en zout. Daarna blus je het geheel af met een flinke scheut whiskey. Als laatste schenk je de jus erbij en dan kan het geheel op een sudderplaatje en zeker 2 tot 3 uur sudderen maar. 

-De pompoen maak je schoon door hem met een aardappelschiller te schillen en dan snij je hem in blokken. Ik heb de pompoen eerst roergebakken en pas het laatste half uur in de pan erbij gedaan want anders kook je hem tot snot.  runderstoofpot runderstooflappen

Ierse runderstoof

En dat was het alweer! Helemaal niet ingewikkeld en óók te bereiden als je fulltime werkt, het druk met kinderen hebt of andere hele belangrijke werkzaamheden hebt…. Nee alle gekheid op een stokje: Slow down een beetje geniet hier eens van …

Hier vind je het complete recept met alle ingrediënten die je nodig hebt. Ik hoop dat je veel plezier hebt met het bereiden van onderstaand gerecht.

Ierse runderstoof

Zoals jullie in de blog hebben kunnen lezen volgde ik een masterclass stoofvlees maken. Nou is voor de mensen die mij goed kennen het geen geheim dat ik van slowfood hou.

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

4.9 van 27 reacties

Print Mail recept Pin

Beoordeel recept

Gang: Hoofdgerecht

Keuken: Iers

Trefwoord: stoof

Voorbereidingstijd: 10 minuten minuten

Bereidingstijd: 3 uur uur

Totale tijd: 3 uur uur 10 minuten minuten

Servings: 4 personen

Author: Francine

Bewaar dit recept Ga naar bewaarde recepten

Benodigdheden:

braadpan

Ingrediënten:

1x2x3x

• 400 gram halslappen - bij je keurslager gekocht
• 1/2 flespompoen
• 2 banaansjalotten
• bakvet
• 400 ml huisgemaakte kalfjus
• flinke scheut Jameson Irish Whiskey
• 1 takje rozemarijn
• peper
• 4 jeneverbessen
• 2 blaadjes laurier
• 2 tenen knoflook
• zout

Lekker makkelijk: klik op het logo van je favoriete supermarkt om de ingrediënten toe te voegen.

En zo maak je het:

• Zoals je in de ingrediëntenlijst kunt lezen is het belangrijk dat je kiest voor kwaliteit! Daarom koop je je vlees bij een goede slager en maak ik hier gebruik van huisgemaakte jus.
• Snij eerst de halslappen in stukken van ongeveer 2 bij 2. Maak de sjalotten schoon en snij deze in kwarten. Ook de tenen knoflook maak je schoon en snij je door het midden. Verhit vervolgens een braadpan tot hij goed heet is en doe er dan het bakvet in. Braad de stukken vlees tot ze rondom mooi bruin zijn. Voeg de uien en alle specerijen en kruiden toe, ook de knoflook en breng op smaak met peper en zout. Daarna blus je het geheel af met een flinke scheut whiskey. Als laatste schenk je de jus erbij en dan kan het geheel op een sudderplaatje en zeker 2 tot 3 uur sudderen maar.
• De pompoen maak je schoon door hem met een aardappelschiller te schillen en dan snij je hem in blokken. Ik heb de pompoen eerst roergebakken en pas het laatste half uur in de pan erbij gedaan want anders kook je hem tot snot.

Nutrition Facts

Ierse runderstoof

Amount per Serving

Calories

293

% Daily Value*

Fat

 

1

g

2

%

Saturated Fat

 

0.3

g

2

%

Polyunsaturated Fat

 

1

g

Monounsaturated Fat

 

0.1

g

Sodium

 

12

mg

1

%

Potassium

 

1490

mg

43

%

Carbohydrates

 

19

g

6

%

Fiber

 

6

g

25

%

Sugar

 

12

g

13

%

Protein

 

7

g

14

%

Vitamin A

 

1142

IU

23

%

Vitamin C

 

97

mg

118

%

Calcium

 

89

mg

9

%

Iron

 

2

mg

11

%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Beoordeel dit recept Promotion partner of Verdify

Heb je dit recept als eens geprobeerd?Vermeld @heerlijkehappen of tag #heerlijkehappen!

Vindt je bovenstaand recept lekker? Probeer dan ook eens onderstaande recepten:

Kalfsstoof in dragonsaus met creme fraiche

Kastanje champignonsoep met Irish beef

Ierse steak en aardappel chips: een heerlijk hapje uit de oven

Heerlijke Happen is een multi media bedrijf, je kunt me daarom ook op de diverse sociale media vinden. Volg me op Facebook, Pinterest en Instagram onder @heerlijkehappen. Als je dit recept maakt zou ik het leuk vinden als je me tagged met #heerlijkehappen. Een reactie hieronder in de comments is ook leuk natuurlijk!

• Runderstoof in pittige mosterdsaus
• Pittige runderstoof met zoethout
• Ierse steak en aardappel chips: een heerlijk hapje uit de oven
• Week 15.19 weekvlog Heerlijke Happen
• Masterclass van voorvoet tot stooflap

_{^{runderstoofpot runderstoof recept runderstooflappen}}